סופ״ש העמקה באקסיס סילבוס
תנועה עם כוחות הטבע - ריקוד, הליכה ומה שבינהם
בהנחיית ניצן לדרמן וגליה צור
כרגע ניתן רק להיכנס לרשימת המתנה!
בואו להכיר ולהעמיק באקסיס סילבוס - ניתן להיכנס לרשימת המתנה!
אקסיס סילבוס משלבת עבודת רצפה ועמידה עם חומר בנוי או באימפרוביזציה, בעבודה אישית ובזוגות, עם חקירת תחושת הגוף פנימה ואל החלל הפיזי והאנושי הסובב אותנו.
זהו מרחב המזמין למיפוי, ניתוח, חשיבה וחקירת תיאוריות בנוגע לתנועה, במטרה לשכלל או עבודתנו הגופנית ולתת כלים לכל אחת אחד להגן על עצמם מפני פציעות, ע"י הכרת מבנה הגוף והכוחות הפועלים עליו.
העבודה שואבת מתוך מאגר מידע המקיף ידע מעולמות המדעים הקשורים לגוף הנע כגון אנטומיה פיזיקה ושילובם – ביומכניקה.
מאגר מידע זה גדל ומתעדכן תדיר בהתאם לגילויים מדעיים וניסיון מצטבר של העוסקות והעוסקים בתנועה דרך עדשה זו.
האקסיס-סילבוס הינו גם שם המארג האנושי של האינדיבידואלים המרכיבים אותו, הפרושים ברחבי עולם, קשורים בסקרנותם ואהבתם לשילוב החי של תיאוריות מדעיות ופרקטיקות תנועתית, התורמים יחד ובונים את מאגר המידע דרך שיעורים, סדנאות , מפגשי לימוד תיאורטיים-פיזיים ומחקרים אישיים וקבוצתיים.
מה הם היתרונות של האקסיס סילבוס?
- לנוע בחכמה ללא מאמץ – באקסיס סילבוס נלמד איך לנוע עם פחות מאמץ ויותר נינוחות. נשתמש בכוח הטבעי של הגוף כך שלא ננוע נגדו ולא נתיש או נפגע בעצמנו.
- להכיר את הגוף שלי- באקסיס נלמד על מערכת השרירים, השלד והשילוב ביניהם, נעמיק באנטומיה של התנועה וכך מתוך ההבנה של מה שקורה בתוכנו נוכל לבחור באופן מודע איך לנוע בעולם שבחוץ.
- להגן על עצמי ולנוע באופן מיטיב- על ידי תנועה שמחוברת עם הדרך בה הגוף מאורגן ניתן למנוע פציעות ולשמור על הגוף חזק , גמיש ובריא. האקסיס הוא כמו מפה שעוזרת להכיר את היכולות והמגבלות של הגוף שלנו.
- לנוע בחופשיות- במקום להתמקד על התנוחה ״הנכונה״ והצורניות של התנועה, באקסיס נעודד לחקור דרכים שונות לנוע על מנת למצוא את הדרך הנכונה לך אשר מיטיבה איתך ועם הגוף הייחודי שלך.
מתאים לרקדנים, מורים ליוגה, פלדנקרייז, פילאטיס וכל מודולות התנועה, למי שאוהב רצפי תנועה ורוצה לשכלל עוד את הגוף וכל למי שאוהב שילוב של למידה עיונית של אנטומיה, ביומכניקה, פיזיקה ועוד יחד עם מחול.
לשמיעת פודקאסט עם גליה צור ואביטל בר צורי על אקסיס סילבוס
אז מה מצפה לנו?
מבנה הסופ״ש
חמישי
15:00-18:00- מעגל פתיחה וסדנה עם גליה
20:00-21:30- ג׳אם תנועה בהנחיית אביטל
שישי
10:00-13:00 – סדנה עם גליה
הפסקת צהריים- 13:00-15:00
15:00-18:00- סדנה עם ניצן
ארוחת ערב שישי בהכנה משותפת
שבת
10:00-13:00 – סדנה עם ניצן
הפסקת צהריים- 13:00-15:00
15:00-18:00- זמן מעבדה עם ניצן
מעגל סיום וסיכום- 18:00-19:00
לינה
הסופ״ש כולל אפשרות לינה בסטודיו(ללא עלות נוספת)יש מזרנים במרחב. מוזמנים ומוזמנות להישאר איתנו ולהרגיש את התחושה של קבוצה לומדת וחיה יחדיו. יש אפשרות גם ליסוע הביתה או לחפש סבלט באזור.
אוכל
האוכל בסופ״ש הוא באחריות המשתתפים. ניתן לבשל ולהשתמש במטבח המאובזר בסטודיו. בקיבוץ גם יש מרכולית למי שרוצה לרכוש מוצרים. כמו כן מתחת לסטודיו ישנה עגלת קפה.
* For an English description please write to pantarhei.movement@gmail.com
יש לכם/ן שאלות לפני ההרשמה ?
מוזמנים/מוזמנות להשאיר פרטים
- טלפון לברורים - 0515041100
על המנחות
ניצן לדרמן
רקדנית, מורה למחול ויוצרת עצמאית החוקרת את ההקשרים בין חוויה וקוגניציה, תנועה ותודעה. בוגרת האקדמיה למחול SEAD בזלצבורג, הסדנה למחול בגעתון ותכנית ׳כלים׳ לכוריאוגרפיה.
ניצן מלמדת מחול עכשווי המבוסס על לימוד אנטומיה חוייתית ועקרונות הביומכניקה. היא מורה מוסמכת מטעם ה- Axis Syllabus Interenational Research Meshwork, בוגרת התכנית SomaticBODY Training וכיום מנהלת את תכנית ההכשרה בישראל ומלמדת לצידה של יוצרת התכנית, כריסטין קול (ארה״ב). נכון להיום, תלמידת תואר שני למדעי המחול באוניברסיטת ברן בשוויץ, בו היא מתמקדת בהפחתת burnout ע״י שימוש בתרגול סומטי בעולם המחול המקצועי.
גליה צור
סקרנית תנועה, מחוללת ונמשכת אל מרחבי תנועה שונים – בחיי היום-יום, בסטודיו ועל הבמה, בשדות הלמידה, ההוראה והמחקר.
גליה מלמדת אקסיס-סילבוס ו/או אנטומיה באקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים, בחוג למחול בפקולטה לאומנות בסמינר הקיבוצים, בתכנית להכשרת מטפלים בשיטת אילן לב ובאירועים מגוונים בארץ ובעולם.
גליה מובילה את תוכנית סדנעומק ומנהלת בשותפות את גופאדם – בית לתנועה בירושלים – תוכניות העשרה בתנועה לאלו בחיפוש אחר צמיחה משותפת דרך תנועה מעשירה, מאתגרת ומהנה.
עלויות
מחיר מוקדם- (עד ה-23.1.25) – 324 ש״ח כפול שלושה תשלומים סה״כ 972 ש״ח .
מחיר מאוחר– 383 ש״ח כפול שלושה תשלומים סה״כ 1149 ש״ח.
רק יומיים – 800
רק יום חמישי – 350
הרשמה מוקדמת עד – 23.1.25
מדיניות ביטולים
עד חודש לפני הסופ״ש ניתן לקבל את התשלום לקורס .
עד שבועיים לפני הקורס ניתן לקבל חצי ממחיר הקורס
במידה וביטלתם את ההשתתפות במהלך השבועיים לפני הסופ״ש לא ניתן יהיה לקבל את הכסף חזרה.
,*במידה ותמצאו מחליפ.ה ניתן יהיה לקבל את הכסף חזרה.
*במידה ולא תוכלו להגיע ניתן להשתמש בכסף כזיכוי לארוע אחר בהפקת המרכז שלנו בתיאום מראש.
יש לכם/ן שאלות לפני ההרשמה ?
מוזמנים/מוזמנות להשאיר פרטים
- טלפון לברורים - 0515041100
לכל מה שעוד קורה בסטודיו פנטהריי לחצו כאן