رقصة الجسد
רקסית אל ג'סאד
برنامج للحركة والرقص والتعبير الحر
תכנית תנועה, ריקוד ועבודה סומטית דו-לשונית
رقصة الجسد
"رقصة الجسد" هي برنامج حركي، راقص، تعبيري وجسدي (سوماتي) ونفسي ثنائي اللغة، بالعربية والعبرية، يُشكل مساحة آمنة للتعبير عن كل ما في داخلنا بإطار المجموعة وبمساعدة أساليب رقص مختلفة.
السنة الدراسية مقسّمة إلى فترتين: من أكتوبر حتى فبراير، ومن فبراير حتى يونيو. في كل فترة، تُدرّس معلّمتان مع تقتنيات جسدية خاصة بها – واحدة ناطقة بالعربية وأخرى ناطقة بالعبرية. (عند الحاجة، تُستخدم اللغة الإنجليزية كلغة تدريس كذلك).
الدورة الأولى من البرنامج أُقيمت بمبادرة أيلت يكوتيئيل ودينا عوّاد-سرور في بيت لحم الجليلية، ودرّس فيها: أيليت يكوتيئيل، دينا عوّاد سرور، نيتسان ليدَرمان، سائد منصور، أور أفيشاي ونيروز قبطي.
الفريق المؤسِّس يواصل تطوير ودفع المشروع قدمًا، وقد انضم إليه هذا العام نفتالي بار يوسف ونيكول ماهلِر.
لا حاجة لأي معرفة سابقة بالعبرية أو الإنجليزية.
רקסית אל ג׳סאד
רקסית אל ג׳סאד (׳לרקוד את הגוף׳) היא תכנית תנועה, ריקוד ועבודה סומטית דו לשונית, ערבית ועברית, מרחב למפגש ויצירה גופנית משותפת.
השנה מחולקת לשתי תקופות: אוקטובר עד פברואר ופברואר עד יוני. בכל תקופה ילמדו שתי מורות – דוברת ערבית ודוברת עברית. (במידת הצורך שפת ההוראה כוללת אנגלית)*.
המחזור הראשון של התכנית הוקם ביזומת איילת יקותיאל ודינא עוואד-סרור ביער המאכל – בית לחם הגלילית, ולימדו בו: איילת יקותיאל, דינא עוואד סרור, ניצן לדרמן, סאאד מנסור, אור אבישי וניירוז קופטי. הצוות המקורי ממשיך לקדם ולפתח את הפרויקט והשנה הצטרפו אליו נפתלי בר יוסף וניקול מאהלר.
*אין צורך בידע קודם בערבית או אנגלית.
تعالوا جربوا בואו להתנסות !
راح يكون عندنا كمان يوم مفتوح، يوم الأربعاء 15 أكتوبر
שיעור היכרות נוסף יתקיים ביום רביעי ה-15 באוקטובר:
16:00-19:00
سعر الدرس: ٤٠ شيكل – בעלות של 40 ש״ח לשיעור
المرحلة الأولى
المرحلة الأولى: مع دينا عوّاد – سرور ونيتسان ليدرمان
بيودانسا وتشريح تجريبي (تجريبي حسي)
أدوات من Axis Syllabus وSomaticBODY
في هذه الفترة سنبني "جسم" المجموعة، سنتعرّف على بعضنا، نُرسّخ الثقة والصداقة، والأهم من ذلك – سنرقص كثيرًا معًا.
من خلال التجسيد (embodiment) وترسيخ كامل الانتباه في الجسد والتجربة، سنلتقي، نُبدع، ونُشارك ما نشعر خلال الصيرورة.
سنتعلّم طرقًا لمشاركة تعتمد على التجربة الحسية، وسنُكوّن معًا "جسم المجموعة" وحدودها الآمنة.
البيودانسا:
البيودانسا، وتعني "رقص الحياة"، هي طريقة تدمج بين الموسيقى، الحركة، والتفاعل الحقيقي، بهدف خلق تجارب حسّية ووعي عميق للحياة.
هذه الطريقة تُشجّع على تطوير لقاءات حقيقية بين الإنسان ونفسه، وبينه وبين الآخرين والعالم، بهدف دعم وتعزيز الصحة، الفرح، والإحساس بالعيش الكامل للحياة.
سنستخدم البيودانسا كأداة من أدوات بناء المجموعة والثقة، التناسق بين أعضاء الجسد المتحركة والتعبير.
Axis Syllabus وSomaticBODY:
طريقتان معاصرتان لتعليم الحركة من خلال الجسد الحي والحسّي.
تدمجان بين علم وظائف أعضاء الجسم المختلفة والتجربة الجسدية، علم الأجنّة، والحركة التطورية.
من خلال الارتجال الحركي، استخدام الصوت، اللمس، التصوّر المُوجّه، والاستكشاف الحركي، تُعمّق الممارسة الاستماع للجسد والمساحة، وتُطوّر قدرات للحركة الواعية، الإبداعية، والآمنة.
התקופה הראשונה
ביודנסה ואנטומיה חוויתית
עם דינא עוואד – סרור וניצן לדרמן
כלים מהאקסיס סילבוס וSomaticBODY
בתקופה זו נבנה את גוף הקבוצה, נכיר, נבסס אמון וחברות ובעיקר – נרקוד הרבה יחד.
דרך הגפנה (embodiment) וביסוס מלוא תשומת הלב בגוף ובחוויה – נפגש, ניצור, נחלוק, נשתף. נלמד שיטות לשיתוף מבוסס חוויה, נבנה יחד את גוף הקבוצה וגבולותיה הבריאים.
ביודנסה:
הביודנסה שפרושה ריקוד החיים, היא שיטה שמשלבת בין מוסיקה, תנועה ואינטראקציה אותנטית, על מנת לאפשר התנסויות של תחושה ותפיסה עמוקה של החיים. של להיות חי בכאן ועכשיו. החוויות האלה נקראות ויונסיות, מונח שנלקח מספרדית : VIVIR – לחיות.
זוהי שיטה המעודדת טיפוח מפגשים אותנטיים של אדם עם עצמו, אחרים והעולם, במטרה לתמוך ולקדם את הבריאות, את שמחת חיים ואת התחושה של לחיות את החיים במלאות.
אנו נשתמש בביודנסה כאחד הכלים לבניית קהילה, לאינטגרציה גופנית וביטוי.
Axis Syllabus & SomaticBODY:
הן שיטות עכשוויות ללימוד תנועה דרך הגוף החי והמרגיש. הן משלבות אנטומיה ופיזיולוגיה חווייתית, אמבריולוגיה ותנועה התפתחותית. דרך אילתור בתנועה, שימוש בקול, מגע, דמיון מודרך וחקירה תנועתית, התרגול מעמיק את ההקשבה לגוף ולמרחב ומפתח יכולות לתנועה תנועה מודעת, יצירתית ובטוחה
المرحلة الثانية
مع نيروز قبطي ونفتالي بار يوسف
في لقاءاتنا، سنتعلّم تقنيات من عالم الريليس (التحرر الحركي)، تحرير الحوض والرقص العرقي، ونربط بين مشاعرنا، الصوت، الحركة، واللقاء. سنتعلّم التقنية بطريقة مفتوحة — من خلال تجربة جسدية (سوماتيكية) وبحث، ومنها نغوص في عوالم الارتجال، التعبير، اللقاء، والشفاء.
كجوز مختلط، نعرض ونصمم رقصات معاً، سنجلب عناصر من عالمنا المشترك، ونسأل أسئلة حول الانفصال، الفردانية، جذورنا، واشتياقنا.
من درس إلى آخر، سيتكوّن عمق واستمرارية في المحتوى الحركي والعاطفي الذي ستكتشفه في بحثنا معًا.
התקופה השנייה
עם ניירוז קופטי ונפתלי בר יוסף
במפגשים איתנו נלמד טכניקה מעולם הריליס, שחרור מומנטום, עבודת אגן וחיבור בין רגש קול תנועה ומפגש.
נלמד טכניקה באופן פתוח – דרך חוויה סומטית ומחקר, ודרכה נצלול לעולמות האלתור, ביטוי, מפגש וריפוי.
נביא גם מהעולמות שלנו יחד כזוג מעורב שרוקד יוצר ומופיע יחד ושואל שאלות על הפרדה, נפרדות, חיבור שורשי וגעגוע.
משיעור לשיעור יווצר עומק והמשכיות בתכנים התנועתיים והרגשיים אותם נחקור ונפגוש.
شو ناطرنا؟
אז מה מצפה לנו?
هيكل البرنامج מבנה התכנית
المرحلة الأولى תקופה ראשונה –
22.10-4.2
مع دينا عوّاد – سرور ونيتسان ليدرمان
עם דינא עוואד – סרור וניצן לדרמן
المرحلة الثانية תקופה שנייה –
11.2-24.6
مع نيروز قبطي ونفتالي بار يوسف
עם ניירוז קופטי ונפתלי בר יוסף
30 لقاء، تشرين الثاني حتى حزيران
30 מפגשים בשנה
عُطَل חופשות:
24.12 – عطلة عيد الميلاد المجيد – חופשת חג המולד
31.12 – عطلة رأس السنة – لقاء زوم مع المجموعة
חג ראש השנה – פגישת זום עם הקבוצה
8.4 , 1.4 – عطلة الفصح اليهودي – חופשת חג הפסח
27.5 – عطلة عيد الأضحى – חג עיד אל-אדחא
متى מתי
أيام الأربعاء, مرّة بالأسبوع, الساعات
16:00-19:00
ימי ד׳, אחת לשבוע,
שעות 16:00-19:00
التكاليف העלויות
السعر عند التسجيل المبكر حتى 16.10.25:
٤٩٠ ش.ج × ١٠ دفعات
(المجموع: ٤٩٠٠ ش.ج)
ابتداءً من 17.10.25 السعر الكامل:
٥٦٠ ش.ج × ١٠ دفعات
(المجموع: ٥٦٠٠ ش.ج)
המחיר בהרשמה מוקדמת עד ה-16.10.25: 5,400
מחיר מלא החל מתאריך 17.10.24 – 5,600
הנחת ׳חבר מביא חבר׳: 5%
גם לך וגם לחבר (עד שני חברים)
- אין כפל הנחות – במידה ויש שתי הנחות רלוונטיות, מתחשבים בגדולה מביניהן
- להשלמת ההרשמה והבטחת מקומכם בקורס יש להסדיר תשלום (ניתן לחלק לעד 8 תשלומים)
- ההשתתפות מותנית באישור סגל הקורס, לאחר ראיון טלפוני מקדים
מדיניות ביטולים
(בהתאם לחוק להגנת הצרכן):
• ביטול תוך 14 ימי עסקים מביצוע ההרשמה (כל עוד נותרו למעלה מ-14 ימי עסקים למועד לפתיחת הקורס) ייחשב כביטול עסקה וכרוך בדמי ביטול של 100 ש"ח בלבד.
• בביטול לאחר 14 ימים מהרישום ועד 14 ימי עסקים למועד פתיחת הקורס, ייגבו דמי ביטול של 10%.
• בביטול במהלך 14 ימי העסקים לפתיחת הקורס ייגבו דמי ביטול של 20%.
• מיום פתיחת הקורס ואילך, אין החזרים. הודעת ביטול בשישי/שבת/ערב פתיחת הקורס אינה מאפשרת היערכות ונחשבת כהודעת ביטול ביום פתיחת הקורס.
عن الموجهات
על המנחות
دينا عواد - سرور
דינא עוואד - סרור
مُوجهة، راقصة، مُحاضِرة وكاتبة فلسطينية، من بيت ساحور، غرب بيت لحم في الضفة الغربية.
تُقيم في عيلبون – قرية عربية في شمال البلاد.
تُوجه وتقود مشاريع في مجالات تمكين النساء والأمهات، الحركة والارتباط بالجسد، ومن خلاله – التجربة والحوار حول مستويات مختلفة من التواصل، الكينونة، الشخصية والاجتماعية. هي أيضا من ناشرات بطاقات إيتي هيليسوم (www.ettyhilllesumcards.com)
מנחה, רקדנית, מרצה וסופרת פלסטינית במקור בבית סחור, מערב בית-לחם בגדה המערבית. מתגוררת בעילבון- כפר ערבי בצפון ישראל. מנחה ומובילת פרויקטים בתחומי העצמת נשים ואמהות, תנועה וחיבור לגוף ודרכו לחוויה ושיח סביב רובדים שונים של תקשורת, היות, האישי והחברתי.
וכן אחת מהיוצרות של פרויקט של קלפי אתי הילסום (www.ettyhillesumcards.com)
نيتسان ليدرمان
ניצן לדרמן
راقصة، مُدرّسة رقص ومصممة رقصات مستقلة. باحثة في مجالات الحركة، الوعي، والوجود.
حاصلة على درجة الماجستير في علوم الرقص من جامعة برن في سويسرا، وخريجة أكاديمية الرقص SEAD في سالزبورغ، الورشة للرقص في غاعتون، وبرنامج "كلِيم" (Kelim) لتصميم الرقصات.
مدرّسة معتمدة لطريقة Axis Syllabus وطريقة SomaticBODY، وهي اليوم مديرة برنامج التأهيل والتدريب في البلاد.
نيتسان ناشطة في تطوير أبحاث علمية قائمة على الفن، وفي خلق مساحات حركة داعمة ومستدامة تدمج بين الرقص، الممارسة الجسدية (السوماتية) والإبداع.
רקדנית, מורה למחול וכוריאוגרפית עצמאית. חוקרת תנועה, תודעה והוויה.
בוגרת תואר שני למדעי המחול באוניברסיטת ברן בשוויץ, האקדמיה למחול SEAD בזלצבורג, הסדנה למחול בגעתון ותכנית ׳כלים׳ לכוריאוגרפיה.
היא מורה מוסמכת ל Axis Syllabus, ולשיטת SomaticBODY, וכיום מנהלת את תכנית ההכשרה בארץ. ניצן פעילה בפיתוח מחקרים מדעיים מבוססי אמנות וביצירת מרחבי תנועה מיטיבים וברי קיימא המשלבים ריקוד, תרגול סומטי, ויצירה.
نيروز قبطي
ניירוז קופטי
راقصة وعارضة، مهتمة بالحركة كوسيلة للتعبير والبحث الذاتي والجماعي، كأداة للتواصل الروحي العميق. اليوم تصمم رقص وتشترك في عدة مشاريع رقص مع فنانين مختلفين محليّين وعالميّين، وكذلك تدرس وتقود ورش عمل حركية مختلفة في أنحاء البلاد.
"بالنسبة لي، الرقص هو وسيلة لصقل وغرس من جديد لقيم إنسانية ضروريّة- حرية التعبير، الثقة بالنفس، الاستماع إلى الآخرين، قبول الجسد، الفضول، العمل الجماعي، وأكثر من ذلك". يركّز أسلوب الرقص على العمل مع تقنيات مختلفة، بعضها مأخوذة من عوالم الرقص الشرقي والرقص العرقي، والتي تساعدنا على زيادة الوعي الشخصي، "التخلص" من الأنماط الثابتة، والسماح لشيء آخر بالنمو، شيء أكثر "مجرد" من الأحكام الداخلية والخارجية.
רקדנית ויוצרת עצמאית ובפרויקטים עם כוריאוגרפים שונים בארץ ובעולם. מנחה מפגשי ריקוד ותנועה ברחבי הארץ. מתעניינת בתנועה כדרך לביטוי ומחקר עצמי וקולקטיבי, וככלי לחיבור רוחני עמוק.
״עבורי, הריקוד הוא דרך לחדד ולהנחיל מחדש ערכים אנושיים חיוניים – חופש ביטוי, ביטחון עצמי, הקשבה לזולת, קבלת גוף, סקרנות, עבודת צוות, כבוד ועוד״.
עובדת עם טכניקות שמתמזגות עם עולמות הריקודי בטן וריקודים אתניים, שעוזרות לנו להגביר את המודעות האישית לגוף ולנפש ותומכות בהסתכלות מחודשת על דפוסים גופניים ומנטליים קבועים, ומאפשרת למשהו אחר לצמוח, משהו יותר אותנטי, "נקי" משיפוטים פנימיות וחיצוניות.
نفتالي بار يوسف
נפתלי בר יוסף
متزوج من نيروز، أب لسمايا شمس.
راقص ومصمم رقص، رقص في فرقة "أدما" وفي مشاريع مختلفة في البلاد والعالم مع مصممي رقص متنوعين.
يدرّس برامج سنوية وورشات تعمّق في الحركة، تقنيات تطوير الحركة، والتواصل الداخلي.
تعلّم في تدريبات مهنية متنوعة، من بينها "الورشة – لتأهيل الراقصين في حيفا".
تعمّق في تقنية الريليس، الارتجال باللمس، الچاچا، والموڤمنت.
"بالنسبة لي، عالم الحركة هو عالم مليئ في إمكانيات للتطوّر الذاتي والتشافي. إنه يتيح لي البحث عن حرية داخلية، وهو بمثابة جسر بين الروح، النفس والجسد، وجسر بين الإنسان ونفسه وبين الإنسان والآخر.
عالم لا نهائي، فيه اكتشافات وإمكانيات للتغير والنمو ولأكون بصورة افضل عن نفسي. لطالما تأثّرت بإمكانية الوجود واللقاء بما هو أبعد من الكلمات.
التقنية وتطوير الجسد المتحرك هما كلغة جديدة – أداة أستخدمها، تتيح لي التعمق في تجربة الذات، وتمنحني أدوات لرقص مجرى حياتي".
איש לניירוז, אבא לסמאיא שמס.
רקדן יוצר, רקד בלהקת אדמה ובפרוייקטים בארץ ובעולם, למד בסדנא להכשרת רקדנים בחיפה.
מלמד תוכניות תהליכיות בטכניקה, שכלול תנועתי, וחיבור פנימי. מעמיק בטכניקת הריליס, קונטקט אימפרוביזציה, גאגא מובמנט ויצירה.
חוקר תודעה יחסים ורפואה.
״עבורי עולם התנועה- הוא מימד מרפא. הוא מאפשר לי לחפש חופש פנימי וגשר בין רוח- נפש- וגוף-חומר
וגשר בין אדם לעצמו ובין אדם לאדם.
זוהי דרך שאין בה סוף, יש גילויים ואפשרות להשתנות ולצמוח ולהיות כל כולי דרך הגוף הנע.
מאז ומעולם התרגשתי מהאפשרות להיות ולפגוש גם מעבר למילים- הטכניקה ושכלול הגוף הזז, הם כמו שפה חדשה- כלי שאני רותם אותו אליי ושומט-
מאפשר להעמיק לחווית העצמי- נשמתי בגוף ונותן לי כלים לרקוד את מהלך חיי.
- لمزيد من العلومات يمكن الاتصال على دينا: 0535291379
- למידע נוסף, אנא צרו קשר עם ד'נא: 0535291379
לכל מה שעוד קורה בסטודיו פנטהריי לחצו כאן