Beyond the reach

אקסיס סילבוס – קונטקט אימפרוביזציה
בהנחיית ניצן לדרמן ואביטל בר צורי

חמשוש 29-31 לינואר 2026

זרימה כתמיכה

מתוך רצון וצורך בהקלה, ביציאה מזמן המלחמה הדחוסה והמייאשת, שמנו לב לשתי איכויות גופניות שאנחנו משתדלות לעורר – ההזכרות בהיותנו חלק מהגיון גדול יותר מבני אנוש, והיכולת להנשא על ידיו. האפשרות להתחבר לזרימה כתמיכה בחיים. תקופה כל כך ארוכה שלא בטוח לנו בגוף עד כמה אפשר להתמך ע״י האדמה הזו, ואז על מה כן? על מה שמעבר, על האחר.ת, על המרחב. עוד מימד תמיכה נפתח.

במרחב המפגש שבין אקסיס סילבוס לקונטקט אימפרוביזציה נחקור את פעולות הקשר הבסיסי למרחב – yield, push, reach ו-pull – ארבע איכויות יסוד של יחס בין גוף לכוח, בין פנים לחוץ, בין נשיאת משקל לפיזור שלו.
נבדוק כיצד כל איכות פותחת אפשרות אחרת ליחסים: עם הרצפה, עם בן/בת הזוג, עם עצמנו ועם העולם.

שילוב העולמות

קונטקט אימפרוביזציה הוא דיאלוג בתנועה שמזמין למשחקיות בין הגופים השונים ובינינו לרצפה. זהו ריקוד שיש בו מפגש, הקשבה ותשומת לב לאחר. הלמידה בקונטקט עוברת באמצעות החוויה הסומטית של מגע למגע. טווח התנועה מתרחב ככל

שלומדים לנוע תוך העברת משקל, גלגול משותף, הקשבה לתנועה של האחר.ת וכן שימוש במומנטום, ירידה ועלייה מהרצפה ועוד טכניקות שונות ומגוונות.

האקסיס סילבוס מציע מפה אנטומית וביומכנית של הגוף בתנועה, מערכת ידע המאפשרת למידה מרובדת של דפוסים, רצפים וניתוב תנועתי פנימי. הוא מספק הקשר מדויק לתנועה האורגנית של המפרקים לתנועת העולם.

בשילוב שני העולמות, ההקשבה הגופנית, האלתור והלימוד המבני, נפתחת חוויה שלמה של הנעה, הנאה והעמקה.
הריטריט יאפשר זמן שהייה ותהיה, למידה וחקירה רב-שכבתית: מהחומר אל התחושה, מהגוף הבודד אל הגוף המשותף, ומהממשי אל הדק.

אנחנו מזמינות אותך למרחב בו אפשר להישען, להינשא, וליפול למעלה.
לגלות את היכולת להיתמך על ידי הקרקע, המגע, התנועה, והמרחב עצמו.

אז מה מצפה לנו?

מבנה התכנית

חמישי 29/1:

16:00-19:00- שיעור פתיחה

שישי 30/1:

10:00-13:00- שיעור

13:00-15:00- הפסקת צהריים

15:00-18:00- שיעור

19:00- ארוחת ערב

21:00- ג'אם

שבת 31/1

10:00-13:00- שיעור

13:00-15:00- הפסקת צהריים

15:00-18:00- שיעור מסכם

עלויות

מחיר מוקדמות עד ה-14.1 – 1200 ש״ח
המחיר המלא החל מה-15.1 – 1450 ש״ח
ניתן לחלק עד שלושה תשלומים

מדיניות ביטול-
עד ה-14.1.26 ניתן לבטל ולקבל את סכום הקורס בניכוי 5% דמי תפעול.
עד ה-21.1.26 ניתן לבטל ולקבל חצי מסכום הקורס.
החל מה-22.1.26 לא ניתן לקבל החזר.

אוכל

האוכל הוא באחריות המשתתפים. בארוחות צהריים ניתן ללכת לחדר האוכל בקיבוץ (בעלות של בין 25-35 שח לארוחה) כמו כן ניתן לבשל ולהשתמש במטבח המאובזר בסטודיו. בקיבוץ גם יש מרכולית למי שרוצה לרכוש מוצרים.

לינה

הארוע כולל אפשרות לינה בסטודיו. מוזמנים ומוזמנות להישאר איתנו ולהרגיש את התחושה של קבוצה לומדת וחיה יחדיו. יש אפשרות גם ליסוע הביתה או לחפש סבלט באזור.

תחבורה

לגניגר ניתן להגיע באוטובוס העוצר בכניסה לקיבוץ _מרחק 7 ד' הליכה מהסטודיו. כמו כן ניתן להגיע לתחנת הרכבת כפר ברוך(מרחק של 5 ד' נסיעה מהסטודיו).
חנייה באזור יש בשפע.

לשמיעת הפודקאסט
עם ניצן לדרמן ואביטל בר צורי

״שתנופתך תישא אותך על כפיים אוהבות.
שהשמיים יהיו לך אך כה פתוחים״

מיטל חודרקובסקי

על המנחות

ניצן לדרמן

רקדנית, מורה למחול ויוצרת עצמאית החוקרת את ההקשרים בין חוויה וקוגניציה, תנועה ותודעה. בוגרת האקדמיה למחול SEAD בזלצבורג, הסדנה למחול בגעתון ותכנית ׳כלים׳ לכוריאוגרפיה.

ניצן מלמדת מחול עכשווי המבוסס על לימוד אנטומיה חוייתית ועקרונות הביומכניקה. היא מורה מוסמכת מטעם ה- Axis Syllabus Interenational Research Meshwork, בוגרת התכנית SomaticBODY Training וכיום מנהלת את תכנית ההכשרה בישראל ומלמדת לצידה של יוצרת התכנית, כריסטין קול (ארה״ב). נכון להיום, תלמידת תואר שני למדעי המחול באוניברסיטת ברן בשוויץ, בו היא מתמקדת בהפחתת burnout ע״י שימוש בתרגול סומטי בעולם המחול המקצועי.

אביטל בר צורי

חושבת שלחקור תנועה זו פעולה אינסופית ומשם ניגשת לכל עשייה שקשורה בה. מטפלת בתנועה (MA) ובעלת תעודת הסמכה של שיטת לאבאן ברטנייף, מתרגלת ומלמדת קונטקט אימפרוביזציה, מורה לפילאטיס, מטפלת במגע ומטפלת סומטית וכן בתהליכי הסמכה של תכנית Somatic Experiencing.

אביטל מנהלת ומנחה בבית הספר 'נענע למחול ותנועה סומטית' בשותפות עם גליה צור וכן מנהלת את מרכז פנטהריי בעמק יזרעאל. אביטל מלמדת בארץ ובחו״ל ונהנית לגלות דפוסים ולשנות אותם.

רוצים לשמוע עוד? השאירו פרטים ונחזור אליכם

לכל מה שעוד קורה בסטודיו פנטהריי לחצו כאן