'להיפגש בתנועה'
סדנת קונטקט אימפרוביזציה לזוגות עם מיכל שטרנבך

23.9.26 יום רביעי

19:30-22:30

'להיפגש בתנועה'

מה קורה כשאנחנו מניחים לרגע למילים ופוגשים זה את זו דרך הגוף?

בסדנה נחקור את המפגש הזוגי דרך כלים מעולם ה'קונטקט אימפרוביזציה', תרגול של הקשבה דרך מגע, תנועה ונוכחות. דרך תרגילים פשוטים ונגישים נעמיק באמון, בתקשורת, בהובלה ובהתמסרות, ונגלה דרכים חדשות להיפגש בתוך הקשר.

ננוע בין משחקיות לקשב, בין קרבה למרחב, בין תמיכה הדדית לחופש אישי. נתרגל הקשבה לעצמנו ולבן או בת הזוג, וניצור מרחב שבו הגוף יכול לספר את מה שלא תמיד מוצא מילים.

הסדנה מתאימה לזוגות מכל סוג ובכל גיל, ואין צורך בניסיון קודם בתנועה או בריקוד.

שתי נשים מתחבקות

מה נחווה בסדנה?

תרגילי מגע והקשבה בזוגות
חקירה של אמון, משקל ותמיכה
תקשורת לא מילולית דרך תנועה
משחקיות, יצירתיות והנאה משותפת
זמן איכות זוגי שמאפשר מפגש מסוג אחר

אז מה מצפה לנו?

מועד הסדנא

23.9.2026
19:30-22:30
מרכז פנטהריי, קיבוץ גניגר

עלויות

עלות הסדנה היא 500 ש״ח
*ניתן לבטל השתתפות בסדנה עד ה 13.9 ולקבל את הכסף חזרה, לאחר תאריך זה לא יינתן החזר. 

אוכל

האוכל הוא באחריות המשתתפים. ניתן לבשל ולהשתמש במטבח המאובזר בסטודיו.

מנחת הסדנה

מיכל שטרנבך

רקדנית, תלמידה, ומורה ל'קונטקט אימפרוביזציה' מזה 17 שנים.
מטפלת רגשית בתנועה(MA) ומטפלת בשיטת אילן לב. בוגרת המסלול לתנועה באקדמיה למוסיקה ומחול ע"ש רובין בירושלים (BA), בוגרת התוכנית התלת שנתית ללימודי 'קונטקט אימפרוביזציה' של דניה אלרז. לימדה בפסטיבלים בארץ ובחו"ל. 
בתהליך הכשרה לטיפול בטראומה בגישת SE. מנהלת ומנחה בתכנית שנתית ללימודי תנועה וקונטקט אימפרוביזציה ״ספירלה״ לנשים. 
 
לאורך השנים אני מגלה את האפשרות  לפגוש את עצמי דרך הריקוד, ומוצאת איך באמצעות המפגש עם עוד גופים, סיפור חדש נרקם לו כל פעם מחדש. מאמינה ביצירת מרחב שבו אפשר להשתחרר, לצלול פנימה, להנות, לתת למחשבות להתנער מהגוף ולתת למושגים; 'הרפייה', 'גבולות' ו'נוכחות', תוקף ממשי וחי בגוף. 
מיכל שטרנבך

רוצים לשמוע עוד? השאירו פרטים ונחזור אליכם

לכל מה שעוד קורה בסטודיו פנטהריי לחצו כאן