מתקרקעות – ריטריט יוגה פסיכותרפיה וכתיבה

עם רויטל גל, גלי סלומון, עדי גו״ש
02/03
| 9:00-17:00
מישהי עושה יוגה על השביל

זוהי הזמנה לסגת לרגע מהיום יום העמוס, לפגוש את עצמנו, להיזכר בקרקע מתחתנו.. למצוא את המקום בתוכנו שאפשר לנוח בו גם כשהכל רועד.
הריטריט כולו בנוי בכדי לתמוך בך להרפות מהכובד שמלווה, ולהיטען בכוחות מחודשים.
בעזרת יוגה נשית, yin יוגה, מגע תומך, קטעי השראה, הליכה בטבע, פסיכותרפיה, כתיבה, אוכל מזין ומפנק וחברה נשית.
תוכלי לפגוש את עצמך ואת מה שבך שמבקש שתהיי איתו.
מחכות לך.

אז מה בעצם אנחנו מציעות?

ומה הקשר בין יוגה, פסיכותרפיה וכתיבה?

אז נתחיל עם תשובה לשאלה שאנחנו נשאלות הכי הרבה – למי זה מתאים? האם אני יכולה? ומה אם אני לא מתרגלת יוגה?

שימו לב – תרגול היוגה מתאים לכולן, מתרגלות ללא נסיון, תלמידות וותיקות בכל גיל ושלב.

אנחנו משתמשות במזרון התרגול כמעבדת מחקר לדפוסים של חיינו, בריטריט תקבלי זמן וכלים לעבד ולהעמיק את המפגש עם מה שעולה. לא צריך ידע מוקדם, לא צריך להכיר, להתכונן, להכין. רק להביא, אותך, איתך, ולהיות.

במקביל לתרגולי היוגה ובחיבור אליהם, המפגשים עם עדי יעסקו בקשר גופנפש, ויסות פסיכופיזיולוגי, חרדה, התמודדות עם כאב (פיזי/ רגשי), הישענות/ הזדקקות, צמיחה, גדילה, הצבת מטרות לעצמי ועוד.

בנוסף לאלו יהיה סשן ארוך של yin יוגה, תרגול שיאפשר לך הרפיה עמוקה ועיבוד של כל מה שעברנו תוך כדי שמגע ידיה הטובות של גלי יתמוך בך בתהליך.

את כל היום ילוו ארוחות צימחוניות מזינות ומפנקות, הליכה מקרקעת בטבע, אחוות נשים, כתיבה וגם הפתעה קטנה…

תכננו לכן לו"ז מרגיע ומקרקע .

הכל במחשבה רבה עליכן, עד הפרטים הקטנים.

אז מה נותר בעצם?

לפנות לך זמן בקלנדר, למפגש עם עצמך, ואיתנו, ועם כל שאר הנשים שבחרו להביא את עצמן לרגע הזה. להתחבר, ולהתקרקע.

נתראה 🙂

  • רויטל גל רום – מורה בכירה ליוגה (ין יוגה, יוגה נשית לכולם, יוגה להריון ואחרי לידה ויוגה לנערות), מאפשרת מורשת לשיטת "העבודה" בירון קייטי. מתרגלת מדיטציה וחוקרת את חיבורי הגוף , הנשימה והתודעה. מנחה סדנאות, ריטריטים, שיעורים קבועים בסטודיו ומפגשי ליווי פרטניים.
  • גלי סלומון – מטפלת במגע ואנרגיה, בעלת קליניקה מגע מאפשר, מנחה בשיטת אלבאום ומשלבת תנועה מגע וגוף כדרך חיים.
  • עדי גו"ש– עו"סית קלינית ופסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית (CBT). בעלת קליניקה פרטית לטיפול פרטני (וקבוצתי). עוזרת הוראה ומדריכת פסיכולוגים חינוכיים בשפ"ח.

״עולם המים של הגוף״
קורס קיץ על הנוזלים בגוף בשיטת bMC

3-5/7

סדנאות נוספות וסופי שבוע

11/09
| 09:30-13:30
עם אביטל בר צורי
תנועה ~ מסע ~ טקס סדנה ייחודית לנשים על הקשר שבין היד ללב
08/10
| 9:30-13:30
עם אביטל בר צורי
תנועה ~ מסע ~ טקס סדנה ייחודית לנשים החוקרת את היכולת לשמוט, להיעזב ולראות מה יכול לצמוח.

הצטרפו לעדכונים

מוזמנים ומוזמנות להרשם לקבלת עדכונים על הפעילות

דילוג לתוכן