אימפרוביזציה בתנועה

עם ענת בן ליש

על הקורס

בשיעורי אימפרוביזציה בתנועה

נלמד להכנס לגוף,לפתוח את החושים ולהגיע לנוכחות.

נכיר את עצמנו,את הנטיות והדפוסים ואת הצבע הייחודי לנו מתוך הריקוד.

דרך יציאה מאזורי הנוחות נכיר איכויות מגוונות של תנועה,אברים חדשים לנוע מהם ואז נתחיל לעשות בחירות ערות הנובעות מהרגע,מתוך הקשבה למה חי בי כרגע,בלי לתכנן מראש,תפתח לנו יצירתיות,נשכלל את התנועה ומתוך זה נגדיל את המנעד הרגשי.

אחרי שנמצא ביטוי בסולו האישי,נפתח מבט ונתחיל להשתמש בחלל,בתקשורת עם האחר ועם הקבוצה.

נצטרף אל הזרם הקיים ונאמר כן! או ניזום התחלה של משהו חדש מתוך מקום ששואל מה הקבוצה צריכה עכשיו?

נחקור,נשחק,נקשור קשרים דרך הגוף בעבודה קבוצתית שהולכת ומתגבשת.

**הקורס הינו חופשי עבור תלמידי תכנית ׳נענע׳.

בואו להתנסות !

שיעור נסיון בתאריך 13.10.2026 בשעה 19:45-21:15
עלות עבור שיעור ניסיון- 70 ש"ח

״יש בך משהו שמאפשר חופש מאוד גדול בלהיות . בלהיות בהוויה שלי.
וזה נפלא לגלות את עצמי דרך התנועה האישית , הזוגית והקבוצתית״

פרטים טכניים

מתי – ימי שלישי 19:45-21:15
התחלה-20.10
סיום-22.6

8.12 חנוכה
9.2 חופשת סמסטר
23.3 פורים
20.4 פסח
27.4 פסח
11.5 יום הזיכרון

סך הכל 30 שיעורים

עלויות – הרשמה מוקדמת עד 15.10.2026
380 ש״ח לחודש כפול 8 תשלומים. (סה״כ 3,040)

מחיר שנתי החל מה- 16.10.2026
440 ש״ח לחודש כפול 8 תשלומים. (סה״כ 3520).

מבצע שווה במיוחד!
עלות שני קורסי ערב רק ב 4500 ש״ח לכל השנה בהרשמה מוקדמת
5000 בהרשמה מאוחרת! (בחלוקה ל 8 תשלומים)

מדיניות ביטול –
בחודש הראשון של הקורס ועד ה 8.11.26 ניתן לבטל את ההרשמה לקורס ולשלם רק על השיעורים בהם הייתה השתתפות.

לאחר תאריך זה והחל מה 9.11.26 לא ניתן לקבל תשלום במקרה של ביטול. (במידה והסיבה לביטול קשורה למצב בארץ כמובן תהיה חשיבה משותפת והתחשבות)

חוויות מהשיעורים

״השיעורים איתך מתחזקים לי את החיים. מאפשרים לי לשחרר תקיעות ולהכניס אנרגיה חדשה לגוף ולנשמה. יש בך משהו שמאפשר חופש מאוד גדול בלהיות. בלהיות בהוויה שלי . וזה נפלא לגלות את עצמי דרך התנועה האישית , הזוגית והקבוצתית בעזרת ההכוונה המגוונת והמעניינת שלך. תודה 🩷 ״

״חיפשתי הרבה עד שמצאתי את המקום הנכון לי לרקוד בו עם ענת בפנטהריי- ענת מביאה איתה את חכמת הגוף הלב והתודעה, קלילות ועומק את המפגש עם עצמי ועם האחר, בקבוצה ובזוגות, את האיזון הנכון בין חופש יצירתי, מעוף וקרקוע של הסכמה להתנסות, גם איפה שלא נוח לי ועדיין מתוך הזמנה להיות בהקשבה עמוקה ונוכחות אני בהחלט אחזור ואמשיך לרקוד גם בשנה הבאה״

״שיעורי האימפרויזציה מאפשרים לגוף שלי להשתחרר מתקיעות פיזית ומחשבתית, וככה מכל שיעור אני יוצאת מלאה באנרגיה שמניעה לי את השבוע״

״קשה לכתוב את המתנות משיעורי האימפרוביזציה כי הן פנימיות וסמויות מן העין, ובכל זאת… מה היה? העשרה איכותית וחקירת התנועה, יחד עם קבוצה איכותית שמעניקה הדהוד. הנחייה איכותית, נדיבה ועדינה. ומוסיקה משובחת שהתווספה לפלייליסט שלי״

״השעורים של ענת הם פלא גדול עבורי כאלו של מפגש עם עצמי עם הגוף עם התנועה שבגוף עם המרחב הכל כך בטוח והמאפשר והכל כך לא מובן מאליו הזה שהיא מצליחה ליצר ולכל שיעור נושא - ממש כסיפור עגול ומלא עם התחלה אמצע וסוף - מאוד נוכחת התחושה שענת חשבה על כל חלק וחלק כולל גם על המוזיקה וכל שיעור כפרק בספר הגדול הזה שנקראה אמפרוביזציה. ענת מצליחה להעביר מלא ידע מצד אחד ומצד שני משאירה הרבה מקום לגילוי וחקירה עצמית … שיעור ומפגש שאני מחכה לו כל השבוע!!!״

״בשיעורים הרגשתי שאני יכולה לרקוד מתוך הרבה חופש,עם מוסיקה מדהימה ומלאת השראה״

ענת בן ליש

חיה ונושמת את עולם הגוף, התנועה והביטוי האישי.

מורה לתנועה ומחול סומטי, מנחת אימפרוביזציה בתנועה ועובדת עם כלים מתוך השפה של לאבאן־ברטנייף. לאורך השנים אני יוצרת ומנחה מרחבים תנועתיים המשלבים גוף, מוזיקה, חקירה ויצירה, עבור קבוצות ותהליכים מגוונים.

מאמינה בגוף כמקור של ידע, חיבור ומשאב להתפתחות אישית. בעבודתי אני מזמינה אנשים לפתח מערכת יחסים סקרנית עם הגוף שלהם, להרחיב את אפשרויות התנועה ולגלות דרכים חדשות להיות בנוכחות ובקשר.

אני בוגרת הקורס להכשרת מורים לאימפרוביזציה בתנועה בהנחיית אילנית תדמור, ובוגרת תוכנית ההכשרה להוראת מחול ותנועה סומטית "נענע" במרכז פנטהריי.

בעלת ניסיון של כ-20 שנים בתרגול אימפרוביזציה בתנועה ותנועה מודעת, במסגרת לימודים והעמקות אצל מורות ומורים שונים, ביניהם שלומבל, אורלי פורטל (Awareness Through Dance – ATD ), איריס נייס (תנועה בטבע), אביטל בר צורי (lbms), עינת גנץ (מחול עכשוי),
קרן זוהר (טכניקת flying low), דניה אלרז (קונטקט אימפרוביזציה)
ומיכל שטרנבך (ambodied touch), וכן השתלמויות בארץ ובחו"ל במסגרת בית הספר הבינלאומי לתנועה מודעת (open floor).

מלמדת שנה שלישית בשיעורי הערב של מרכז פנטהריי.

רוצים לשמוע עוד? השאירו פרטים ונחזור אליכם

לכל שיעורי הערב בסטודיו פנטהריי