5 תובנות על הוראה

בשבוע האחרון או אולי נכון לומר בחודש האחרון אני עסוקה בסופים. לפני שבועיים נגמרה השנה בתכנית ׳נקודת מגע׳ , השבוע היה מופע שיתוף של תלמידות נענע שנה א וגם נפגשתי למפגש אחרון לשנה זו של אמנות הגילוי בתנועה – קבוצת הנשים בסטודיו.  רק לאחר שהדברים האלו קרו וראיתי את העיניים של המשתתפות והמשתתפים והסכמתי להקשיב […]

ושוב השאלה.. למה לרקוד דווקא עכשיו?

שיבולים

כל שנה אני לוקחת על עצמי את טקס שבועות. זה התחיל לפני כמעט 11 שנים קצת אחרי שעברנו לחנתון ומאז קרה כמעט כל שנה עם הפסקה ארוכה בחו״ל . זה אף פעם לא נוח וזה תמיד בשלב סופר מעיק בשנה עבורי. בעבר עבדתי עם צוות גדול ועם השנים זה נהיה כמו ארוע בוטיק . חברה […]

יצא לך פעם לשמוע את המונח רצון רך?

אשה בסטודיו נגשת אל רצפה בעדינות

אני מניחה שלא…האמת שאת הצמד מילים הזה פגשתי דרך שתי חברות טובות רות סימון ומיכל שטרנבך כשלמדנו יחד בלימודים של דניה אלרז בירושלים.אני לא בטוחה איך הן הגיעו אליהן אבל הן הציעו אותן כחלק מחקירה תנועתית שהן עשו ומאז הן מלוות אותי. הסיבה שאני אוהבת את השילוב של המילים הללו היא כי למילה רצון יש […]

האשה שאני רוצה להיות כמוה..

אנה הלפרין עם יד על הלחי

לפני שנה ניתנה לי משימה באחד מקורסי האון ליין שעשיתי (אני קצת מכורה) למצוא דמות של אשה או גבר שהייתי רוצה להיות כמוה. מהצד של הקורס אשר ניסה לעבוד על יצירת המציאות שהיית רוצה עבור עצמך זו הייתה בקשה באמת קצת עמוקה. נאלצתי לחפש דמות שאני לא רק מקבלת ממנה השראה אלא משהו במציאות שבה […]

המשוואה המעניינת בין מהירות השכחה ואיטיות הזיכרון…

תמונה של שעון חול

השבוע לראשונה הלכתי עם הבת שלי לטקס יום השואה. כאילו העובדה שהיא הפכה להיות בת מצווה גרמה לי להבין שאני כבר לא יכולה להסתיר ממנה את הנורא שבנוראים. זה נשמע מוזר אחרי כל מה שעברנו שאני בכלל עוד חושבת שאני יכולה אבל האמת שאני מנסה שוב ושוב. כל מה שאני רוצה זה להחזיק חומת מגן […]

בינת השכוי…

תמונה של תרנגול

יצא לך פעם לשמוע את קריאת התרנגול?כשהייתי צעירה קראתי את הספר בינת השכווי של אביגדור דגן. אני לא זוכרת המון מהספר הזה אבל זוכרת שהוא היה מאד משמעותי אז.המילים בינת השכוי הלכו איתי השבוע כיוון שהשתתפתי במחנה הקונטקט המתוק שאורגן בידי חבורה נפלאה. המקום שישנו בו היה חווה מקסימה ליד בת שלמה וכל לילה ״זכינו״ […]

Re-Patterning – היכולת להשתנות

שיעורי תנועה ומחול עכשווי

החתימות התנועתיות שלנו לעתים יכולות להיחוות כידועות מראש או בלתי ניתנות לשינוי אולם הן כאלו כל זמן שאנו איננו מודעים לדרך בה אנו נעים. 
דרך Repattrening אנחנו מאפשרים לגוף ולמיינד להתיידד ולבחור מחדש. אנו מגדילים ומרחיבים את טווח האפשרויות ומעלים אל המודע התנהגויות ותנועות שלא היו בהכרח ידועות לנו לפני. דרך עבודה זו היא מחוברת לגוף ומציעה הבנה מבפנים החוצה ולא להיפך. 

"מעגל הסיפוק" – Satisfaction cycle – BMC (Bonnie Bainbridge Cohen)

ב'מעגל הסיפוק' ישנן ארבעת האיכויות אשר נמצאות בבסיס התנועה שלנו. איכויות אלו קשורות ליכולת שלנו להגיע למה שאנחנו רוצים.ות ולהרגיש מלאים יותר הן בתנועה והן במנוחה. בואו נכיר אותם.ן מקרוב.

הצטרפו לעדכונים

מוזמנים ומוזמנות להרשם לקבלת עדכונים על הפעילות

דילוג לתוכן