יצא לך פעם לשמוע על המונח Essencing?
מניחה שלא… האמת שזו לא באמת מילה אבל נתקלתי בה תוך כדי הקורס של לאבאן. בזמן שהנחיתי עבודה בזוגות ביקשתי מאחד מבני הזוג לנוע ומהאחרת לנסות להדהד את התנועה. שאלת ההדהוד של תנועה היא תמיד שאלה שעולה בעבודה של אימפרוביזציה את מה אני מהדהדת או למה אני מצטרפת? בשיעור ההוא שיועד להיות שיעור לקראת סיום […]
על תנועה בין בחירה למקריות… בוחרים בשפיות
השבוע יצא עוד פרק בפודקאסט המתוק של דניאל רם – גוף ידע – המלצה חמה בפינת ההשראה בסוף הניוזלטר- בו הוא מדבר עם דניה אלרז שהייתה המורה הראשונה שלי לקונטקט ולעוד המון המון דברים. אחד הדברים שדניה מתארת שם זה השילוב הזה בחיים שלנו שנעים הרבה פעמים בין בחירה לבין מקריות. כל מיני רגעים שבהם […]
כמה מגע יש לך בחיים ?
נדמה לי שזה מובן מאליו שלמגע יש המון המון משמעות עבורנו כבני אדם. המערכת העורית שלנו יחד עם כל הרצפטורים שמונחים עליה בנויים כדי להיות ממש משוכללים ביכולת החישה שלהם. הדבר שאני הכי אוהבת במגע הוא ההדדיות שבו, כשאני נוגעת אני גם ננגעת ושלא כמו חושים אחרים , אני יכולה גם לקבל מיד פידבק על […]
על משמעות של עבודה בקבוצה בתנועה
“מצאו קבוצה של אנשים שמאתגרת ומעוררת בכם השראה, בלו איתם המון זמן וזה ישנה את חייכם ". איימי פולר. היבט משמעותי בתכנית השנתית שלנו קשור בכם, בא.נשים שמגיעים ומגיעות לעבוד איתנו. אפשר להצטרף לשיעור תנועה שבועי והוא יהיה משמעותי וממלא, אולם להצטרף לקבוצה העובדת יום וחצי בשבוע באופן קבוע אכן יכול לשנות את החיים. אנו […]
המשוואה המעניינת בין מהירות השכחה ואיטיות הזיכרון…
השבוע לראשונה הלכתי עם הבת שלי לטקס יום השואה. כאילו העובדה שהיא הפכה להיות בת מצווה גרמה לי להבין שאני כבר לא יכולה להסתיר ממנה את הנורא שבנוראים. זה נשמע מוזר אחרי כל מה שעברנו שאני בכלל עוד חושבת שאני יכולה אבל האמת שאני מנסה שוב ושוב. כל מה שאני רוצה זה להחזיק חומת מגן […]
כוחה של תנועה משותפת
אתמול בלילה הייתי בהופעה של אביתר בנאי (מומלץ מומלץ מומלץ). בסוף הופעה אחרי שאביתר התיישב על הבמה – מצמצם את הפער בינו לבינינו (אני הייתי בשורה 3!!) ושר את השיר האחרון והנוגע שלו ״אבא״ הוא נעמד והקהל מחא כפיים. התנועה הייתה מאד עדינה, בהתחלה מחיאות כפיים קרובות לבית החזה, ואז מישהו איפהשהו במרחב הרים את […]
הליכה.. זה פשוט מורכב…
בתכניות השבוע חצינו את קו האמצע. בדיוק עכשיו הסמסטר הראשון מסתיים ואנחנו עושות מה שכל ילד עושה בשלב מסוים בהתפתחות שלו – חוצה את קו האמצע ויוצר אלכסונים. כמובן שבאופן לא מפתיע (יש יגידו מכוון) נכנסנו לעסוק באלכסונים. מה הסיפור עם האלכסונים בגוף? שהם מציעים את התימה האהובה עלי ביותר- פשטות ומורכבות. למשל, קחו את […]
על הדרך בה שיטת לאבאן ברטנייף עזרה לי בהורות או משהו כזה…
אני בת 30, ילדתי ילד שני לפני חודשיים וחצי ובאיזה רגע של אי שפיות בטרם הוא נולד החלטתי שאני יכולה להירשם לתכנית הכשרה בלימודי לאבאן ברטנייף. וכך, אני מוצאת את עצמי נוסעת יום יום במשך 3 שבועות לווינגייט עם תינוק קטן. אני יודעת שיש רגעים בביוגרפיה שלנו שהם רגעי מפתח. יועצי ביוגרפיה בטח נותנים לזה […]
על הקשר בין תהליכי צמיחה וליצירה…
כן, טו בשבט הגיע.. חג לאילנות! טו בשבט הוא מין חג מעניין. הוא מופיע לו עמוק לתוך החורף. כשקשה לראות את הסוף, כשהימים קצרים ויש הרבה זמן חושך,וקריר מאד מסביב… ובכל זאת חוגגים והטבע לא פראייר. בארץ מתחילה ממש עכשיו העונה הכי מטריפה ואם במקרה אתם חיים במרכז ולא ליד פיסת קרקע בואו לצפון אלינו […]
התקרקעות וצמיחה- או איך דווקא תנועתיות נותנת יציבות…
הסיבה שהניוזלטר הזה מגיע אליכם רק בסוף השבת היא ש(שוב) לא עמדתי בכמות המשימות שעומדות לפניי ובגלל שגם הנחיתי את נקודת מגע בסופש פשוט לא הספקתי לסיים את הניוזלטר… אבל כמו כל דבר בעצם היה בזה גם משהו טוב. היה לי שבוע די קשוח, בתוכו גם בשורה מאד מכאיבה על חייל מתוק שנהרג. הרבה מתח […]