להכיל ולהיות מוכל: מה הגוף שלנו יכול ללמד אותנו על תנועה וחיים
אחד הדברים שמרגשים אותי במיוחד (ותודה לאל על הדברים הקטנים) זה פשוט ההבנה שהגוף הוא מיקרוקוסמוס לכל כך הרבה מתנועות הנפש והתנועות החברתיות שלנו. אנחנו חלק מטבע גדול מאיתנו ונדמה לי שכל הזמן אני נעה בין הענווה של ״אנוכי עפר ואפר״ לבין ״עבורי נברא העולם״. וביניהם יש את היופי של להצליח להתבונן בדבר הזה שנוצרנו […]
מה תסמונת מתחזה באה לספר לך ?
כשאנחנו בחוויה של נוכחות בעשייה שלנו, לרוב התחושה היא של מלאות, של אותנטיות. כשאני בסטודיו או בקליניקה, כשאני רוקדת ממקום מחובר לעצמי, אני מרגישה במקומי, מרגישה שאני במידותיי. אבל כשאני רוקדת והמיינד שלו במקום אחר, זה מיד ניכר ו״נראה״ בגוף. חוסר נוכחות זה דבר שאפשר ממש להרגיש, זה עובר בתחושה, זה מרגיש קצת ״מזויף״ , […]
על משאבים ושואבים
השבוע הייתה לי שיחה עם תלמידה אהובה שכבר למדה איתנו והתלבטה אם לחזור. לצערי נכון לשנה זו היא הבינה שהיא לא תצליח לעשות זאת. ההחלטה שלה לוותה בתהליך ארוך של התלבטות והרבה שיחות בינינו. אולי זה לא אמור להיות ככה אבל הרבה ממי שלמדו והשתתפו אצלי בתכניות הופכות להיות יקרות מאד ללב וממש חברות, כך […]
זה מתחיל בתנועה קטנה …
השבוע מתחילות כל הקבוצות השבועיות של המרכז שלנו. כן כן הכל הכל מתחיל. זה נשמע קצת כמו איזו קלישאה לומר שזה נס אבל באמת באמת שזו בדיוק התחושה – נס גלוי.באופן מאד עיקש וסיזיפי עבדנו בחודשים האחרונים (כל צוות פנטהריי) להביא אנשים ונשים לנוע, למצוא את המקום הכי נכון עבורם, להתחבר לגוף. וזה משמח מאד […]
הידעת שיש מילה אחת שמתארת גם ריקוד וגם מעגל?
כשחוני רצה להביא גשמים מספרים עליו שהוא לקח מקל והחל מעגל, כלומר יוצר עיגול. ואז הוא נעמד בתוך העיגול וזעק שאינו יצא ממנו עד אשר ירדו גשמים ואז ירדו גשמים… הסיפור קצת מסתבך עם הפרטים אבל זו הגירסה כפי שסיפרו כשהיינו בגן. כשהוכרזה הכרזת מדינת ישראל, אנשים יצאו לרחובות וחגו במעגלים. וגם ביום כיפור, רגע […]
מה עוזר לך לשמור על יציבות בתוך חוסר הוודאות?
השבוע אני כותבת מספרד מפסטיבל קונטקט שאני מלמדת בו. זו תמיד חוויה כל כך מיוחדת לסוע ללמד במקום אחר ולגלות עולמות מיוחדים. אני חושבת החיבור המיידי שהיה לי עם ספרדים קשור לתרבויות הקרובות שלנו והשילוב של ספרדים שגם דוברים קונטקט אימפרוביזציה התברר עבורי כפתרון מושלם לכל כך הרבה דברים… בפסטיבל העברתי סדנה מתמשכת (אינטנסיב) של […]
מה הקשר בין תנועה ליזמות?
יש עיקרון נפלא שברטנייף מדברת עליו ונקרא "initiation and sequencing", כלומר יוזמה של תנועה ושרשור שלה בגוף. בקיץ הזה אני מוצאת שהעיקרון הזה מעניין אותי במיוחד הן בתנועה והן בתוך החיים שלי. כרעיון, זה רעיון די פשוט. וכמו כל הרעיונות הפשוטים הממש טובים הוא בעצם גם ממש מורכב. ברמה התנועתית אנחנו נחפש למצוא בגוף לראות […]
יצא לך פעם לשמוע על המונח Essencing?
מניחה שלא… האמת שזו לא באמת מילה אבל נתקלתי בה תוך כדי הקורס של לאבאן. בזמן שהנחיתי עבודה בזוגות ביקשתי מאחד מבני הזוג לנוע ומהאחרת לנסות להדהד את התנועה. שאלת ההדהוד של תנועה היא תמיד שאלה שעולה בעבודה של אימפרוביזציה את מה אני מהדהדת או למה אני מצטרפת? בשיעור ההוא שיועד להיות שיעור לקראת סיום […]
על תנועה בין בחירה למקריות… בוחרים בשפיות
השבוע יצא עוד פרק בפודקאסט המתוק של דניאל רם – גוף ידע – המלצה חמה בפינת ההשראה בסוף הניוזלטר- בו הוא מדבר עם דניה אלרז שהייתה המורה הראשונה שלי לקונטקט ולעוד המון המון דברים. אחד הדברים שדניה מתארת שם זה השילוב הזה בחיים שלנו שנעים הרבה פעמים בין בחירה לבין מקריות. כל מיני רגעים שבהם […]
איך נגשר על הפער?
הקיץ הזה מביא איתו באמת המון התנסויות והרפתקאות. לצד מה שקורה לנו מצפון ומדרום ועם הידיעה הברורה שכולנו חיים גם בתוך החיים וגם לצידם אני מרגישה צורך לברך ולומר תודה על כל היופי שזכיתי לראות קורה במרכז שלנו בחודש האחרון. האינטנסיב המחולי, קורס BMC , ימי הכרות של נענע… לכל ארוע הגיעו אנשים ונשים שונים […]