הידעת שיש מילה אחת שמתארת גם ריקוד וגם מעגל?
כשחוני רצה להביא גשמים מספרים עליו שהוא לקח מקל והחל מעגל, כלומר יוצר עיגול. ואז הוא נעמד בתוך העיגול וזעק שאינו יצא ממנו עד אשר ירדו גשמים ואז ירדו גשמים… הסיפור קצת מסתבך עם הפרטים אבל זו הגירסה כפי שסיפרו כשהיינו בגן. כשהוכרזה הכרזת מדינת ישראל, אנשים יצאו לרחובות וחגו במעגלים. וגם ביום כיפור, רגע […]
איך מחזיקים את שני הכיוונים?
הימים הם ימי סוף אוגוסט וקרה לנו בפנטהריי כמה עניינים טכניים שבגללם הניוזלטר המתוק שלנו לא נשלח בקלות. עשינו כמה תיקונים ואנחנו עושות ניסוי כלים לבדוק אם עכשיו הוא מגיע ליעדו. הניוזלטר הזה הפך להיות הבית שלי בשנתיים האחרונות לתת למילים ולתובנות לצאת ממני אל העולם ומרגש אותי מאד להנגיש אותו לכל מי שרוצה לקרוא […]
מה הקשר בין תנועה ליזמות?
יש עיקרון נפלא שברטנייף מדברת עליו ונקרא "initiation and sequencing", כלומר יוזמה של תנועה ושרשור שלה בגוף. בקיץ הזה אני מוצאת שהעיקרון הזה מעניין אותי במיוחד הן בתנועה והן בתוך החיים שלי. כרעיון, זה רעיון די פשוט. וכמו כל הרעיונות הפשוטים הממש טובים הוא בעצם גם ממש מורכב. ברמה התנועתית אנחנו נחפש למצוא בגוף לראות […]
יצא לך פעם לשמוע על המונח Essencing?
מניחה שלא… האמת שזו לא באמת מילה אבל נתקלתי בה תוך כדי הקורס של לאבאן. בזמן שהנחיתי עבודה בזוגות ביקשתי מאחד מבני הזוג לנוע ומהאחרת לנסות להדהד את התנועה. שאלת ההדהוד של תנועה היא תמיד שאלה שעולה בעבודה של אימפרוביזציה את מה אני מהדהדת או למה אני מצטרפת? בשיעור ההוא שיועד להיות שיעור לקראת סיום […]
כמה מגע יש לך בחיים ?
נדמה לי שזה מובן מאליו שלמגע יש המון המון משמעות עבורנו כבני אדם. המערכת העורית שלנו יחד עם כל הרצפטורים שמונחים עליה בנויים כדי להיות ממש משוכללים ביכולת החישה שלהם. הדבר שאני הכי אוהבת במגע הוא ההדדיות שבו, כשאני נוגעת אני גם ננגעת ושלא כמו חושים אחרים , אני יכולה גם לקבל מיד פידבק על […]
יצא לך פעם לשמוע את המונח רצון רך?
אני מניחה שלא…האמת שאת הצמד מילים הזה פגשתי דרך שתי חברות טובות רות סימון ומיכל שטרנבך כשלמדנו יחד בלימודים של דניה אלרז בירושלים.אני לא בטוחה איך הן הגיעו אליהן אבל הן הציעו אותן כחלק מחקירה תנועתית שהן עשו ומאז הן מלוות אותי. הסיבה שאני אוהבת את השילוב של המילים הללו היא כי למילה רצון יש […]
Re-Patterning – היכולת להשתנות
החתימות התנועתיות שלנו לעתים יכולות להיחוות כידועות מראש או בלתי ניתנות לשינוי אולם הן כאלו כל זמן שאנו איננו מודעים לדרך בה אנו נעים.
דרך Repattrening אנחנו מאפשרים לגוף ולמיינד להתיידד ולבחור מחדש. אנו מגדילים ומרחיבים את טווח האפשרויות ומעלים אל המודע התנהגויות ותנועות שלא היו בהכרח ידועות לנו לפני. דרך עבודה זו היא מחוברת לגוף ומציעה הבנה מבפנים החוצה ולא להיפך.
"מעגל הסיפוק" – Satisfaction cycle – BMC (Bonnie Bainbridge Cohen)
ב'מעגל הסיפוק' ישנן ארבעת האיכויות אשר נמצאות בבסיס התנועה שלנו. איכויות אלו קשורות ליכולת שלנו להגיע למה שאנחנו רוצים.ות ולהרגיש מלאים יותר הן בתנועה והן במנוחה. בואו נכיר אותם.ן מקרוב.